您现在的位置： 据美国《自然》(Nature)杂志的报道，世界卫生组织已经将中医纳入其具有全球影响力的医学科目。这说明早在多年前，国外就开始研究中医药文化，在一部分的疾病治疗和预防中，中医比西医更有优势。而且大家都了解，西药会使人体产生一定的抗药性。而中医药对人体的的危害较小，因为中草药取自大自然，中医药治病可谓天人合一。
在国外，中医的治疗费用比较昂贵。所以中医治疗对于外国人来说，是比较奢侈的。随着电视剧“老中医”的播出，中医文化再次成为人们热论的话题。像人参，鹿茸，冬虫夏草等补品，就属于中草药。但是它们非常昂贵，我们不会经常购买。所以接下来，小编为大家介绍几种常见的食材，它们其实也是中草药，照样有疗效。
1葱白
1葱白
我们去超市所购买的葱白，在中药里面属于解表药类，少量食用可以驱寒，解毒，并具有杀虫功效。
2南瓜子
2南瓜子
收集成熟南瓜的种子，洗净并且晒干后的南瓜子，少量食用具有促进乳汁产生的功效，也可用于绦虫、蛔虫、血吸虫、钩虫病的预防，对百日咳也有一定的疗效。不能过多食用。
3橘子皮
3橘子皮
我们平时吃完橘子剩的橘子皮，其实也是一种中药材。具有理气健脾，燥湿化痰的功效。
4生姜
4生姜
生姜，具有祛除寒气，化痰止咳。对轻微的风寒感冒是有一定的疗效。有经验的家长，经常用酸辣肚丝汤中的姜味和胡椒味为孩子调理感冒症状。但是发烧时候最好不要食用.
5核桃
5核桃
核桃经常被用来当做补脑的补品，因为人们常说核桃形状像大脑。其实核桃除了补脑之外，还具有缓解腰膝酸软，阳痿遗精等症状。可以说是非常好的补品，最好经常食用。但是不可以和茶水一同服用。
6枸杞
6枸杞
枸杞被经常用来泡水喝，就是因为具有滋阴补肾，益精明目的功效。也可缓解虚劳精亏，腰膝酸痛。不过不能过多使用，发烧发热时也不宜服用。
日常生活中很多常见的食材都具有一定的中医疗效，常言道药补不如食补，良好的饮食习惯和合理饮食结构对于养生也是至关重要的。
春季是流感等各种疾病的高发季节，所以大家要注意饮食卫生喔。
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